zest
About zest
Posts by :
13 lessons of The Psychology of Money.
13 lessons of The Psychology of Money.
13 lessons of The Psychology of Money.
1. Money is a tool.
It’s not an end in itself.
2. Don’t let your emotions control your spending.
Be mindful of the emotions that can drive you to overspend, and learn to control them.
3. Diversify your investments.
Don’t put all your eggs in one basket. Spread your money across different asset classes to reduce your risk.
4. Don’t be afraid to take risks.
But don’t be reckless either.
5. Pay yourself first.
Make sure you save money for your future before you spend it on anything else.
6. Live below your means.
The less you spend, the more money you’ll have to save and invest.
7. Don’t compare yourself to others.
Everyone is on their own journey. Focus on your own financial goals and don’t worry about what others have.
8. Be patient.
Building wealth takes time. Don’t expect to get rich quick.
9. Be grateful.
Appreciate what you have, both in terms of your financial situation and in your life in general.
10. Help others.
One of the best ways to feel good about your money is to use it to help others.
11. Be kind to yourself.
Everyone makes mistakes. Don’t beat yourself up if you make a financial mistake. Just learn from it and move on.
12. Never give up.
The road to financial independence is long and winding, but it’s worth it. Keep working hard and never give up on your goals.
13. Money can’t buy happiness.
But it can buy peace of mind and security.
The Psychology of Money is a book about the emotional side of money. It’s about how our feelings about money can lead us to make bad decisions. It’s also about how to overcome these emotional biases and make better financial decisions.
මුදල් පිළිබඳ මනෝවිද්‍යාවේ පාඩම් 13ක්.
1. මුදල් යනු මෙවලමකි. එය කෙළවරක් නොවේ.
2. ඔබේ වියදම් පාලනය කිරීමට ඔබේ හැඟීම්වලට ඉඩ නොදෙන්න.
අධික ලෙස වියදම් කිරීමට ඔබව පෙලඹවිය හැකි හැඟීම් ගැන සැලකිලිමත් වන්න, ඒවා පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගන්න.
3. ඔබේ ආයෝජන විවිධාංගීකරණය කරන්න.
ඔබේ බිත්තර සියල්ලම එක කූඩයකට දමන්න එපා. ඔබේ අවදානම අඩු කිරීමට විවිධ වත්කම් පන්ති හරහා ඔබේ මුදල් බෙදාහරින්න.
4. අවදානම් ගැනීමට බිය නොවන්න.
නමුත් නොසැලකිලිමත් නොවන්න.
5. පළමුව ඔබම ගෙවන්න.
ඔබ වෙනත් දෙයකට වියදම් කිරීමට පෙර ඔබේ අනාගතය සඳහා මුදල් ඉතිරි කිරීමට වග බලා ගන්න.
6. ඔබේ ආදායමට වඩා අඩුවෙන් ජීවත් වන්න.
ඔබ වියදම් කරන්නේ අඩුවෙන් නම්, ඔබට ඉතිරි කිරීමට සහ ආයෝජනය කිරීමට සිදුවනු ඇත.
7. ඔබ අන් අය සමඟ සංසන්දනය නොකරන්න.
හැමෝම තමන්ගේ ගමනක් යයි. ඔබේම මූල්‍ය ඉලක්ක කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න සහ අන් අයට ඇති දේ ගැන කරදර නොවන්න.
8. ඉවසන්න.
ධනය ගොඩනැගීමට කාලය ගතවේ. ඉක්මනින් පොහොසත් වීමට බලාපොරොත්තු නොවන්න.
9. කෘතඥ වන්න.
ඔබේ මූල්‍ය තත්ත්වය සහ පොදුවේ ඔබේ ජීවිතය යන දෙකටම ඔබ සතු දේ අගය කරන්න.
10. අන් අයට උදව් කරන්න.
ඔබේ මුදල් ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට හොඳම ක්‍රමයක් නම් එය අන් අයට උපකාර කිරීමට ඒවා භාවිතා කිරීමයි.
11. ඔබටම කරුණාවන්ත වන්න.
හැමෝම වැරදි කරනවා. ඔබ මූල්‍යමය වරදක් කළහොත් ඔබටම පහර නොදෙන්න. එයින් ඉගෙන ගෙන ඉදිරියට යන්න.
12. කිසිවිටෙක අත් නොහරින්න.
මූල්‍ය ස්වාධීනත්වයට යන මාර්ගය දිගු හා වංගු සහිත ය, නමුත් එය වටී. වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන්න, ඔබේ ඉලක්ක අත් නොහරින්න.
13. සතුට මුදලට මිලදී ගත නොහැක.
නමුත් එය මනසේ සාමය සහ ආරක්ෂාව මිලදී ගත හැකිය.
මුදල් පිළිබඳ මනෝවිද්‍යාව යනු මුදලේ චිත්තවේගීය පැත්ත පිළිබඳ පොතකි. මුදල් පිළිබඳ අපගේ හැඟීම් නරක තීරණ ගැනීමට අපව පොලඹවන්නේ කෙසේද යන්නයි. මෙම චිත්තවේගීය පක්ෂග්‍රාහීකම් ජයගෙන වඩා හොඳ මූල්‍ය තීරණ ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳවද එය වේ.
Let It Go: Forgive So You Can Be Forgiven,
Let It Go: Forgive So You Can Be Forgiven.
1. You can choose to forgive. If you don’t want to, you’re not obligated to pardon anyone. But you must decide to forgive if you wish to be free from the suffering of the past.
2. Forgiveness is not focused on the offender. It concerns you. By forgiving someone, you are not endorsing what they did. You’re merely declaring that you won’t allow their behaviors to influence your life any longer.
3. Forgiving someone takes time. It takes time to develop. It demands time and work. It’s worthwhile, though.
4. Forgiveness cannot be hastened. You can’t just decide to forget about anything after forgiving someone. You must overcome your suffering and rage.
5. Feeling furious is acceptable. The emotion of anger is common. But resist allowing it to rule you. Move on and let it go.
6. The past cannot be changed. You can, however, alter your course. The secret to a better future is forgiveness.
7. Forgiveness is not a sign of frailty. It’s an asset. To forgive someone who has wronged you needs guts.
8. It is a gift to be forgiven. You offer it to yourself as a gift. You can release yourself from the pain of the past when you forgive someone.
9. The journey of forgiveness. It’s not a place to go. You have to put effort into it every day.
10. It is possible to forgive. You are able to forgive anyone if you are prepared to put forth the effort.
I hope these lessons help you to forgive someone who has hurt you and to move on with your life. I sincerely hope that these lessons will enable you to put the past behind you and go on with your life.
What is more important than IQ?
What is more important than IQ?
“According to Psychologists,
there are four types of Intelligence: 1) Intelligence Quotient (IQ)
2) Emotional Quotient (EQ)
3) Social Quotient (SQ)
4) Adversity Quotient (AQ)
1. Intelligence Quotient (IQ): this is the measure of your level of comprehension. You need IQ to solve maths, memorize things, and recall lessons.
2. Emotional Quotient (EQ): this is the measure of your ability to maintain peace with others, keep to time, be responsible, be honest, respect boundaries, be humble, genuine and considerate.
3. Social Quotient (SQ): this is the measure of your ability to build a network of friends and maintain it over a long period of time. People that have higher EQ and SQ tend to go further in life than those with a high IQ but low EQ and SQ. Most schools capitalize on improving IQ levels while EQ and SQ are played down. A man of high IQ can end up being employed by a man of high EQ and SQ even though he has an average IQ. Your EQ represents your Character, while your SQ represents your Charisma. Give in to habits that will improve these three Qs, especially your EQ and SQ. Now there is a 4th one, a new paradigm:
4. The Adversity Quotient (AQ): The measure of your ability to go through a rough patch in life, and come out of it without losing your mind. When faced with troubles, AQ determines who will give up, who will abandon their family, and who will consider suicide. Parents please expose your children to other areas of life than just Academics. They should adore manual labour (never use work as a form of punishment), Sports and Arts. Develop their IQ, as well as their EQ, SQ and AQ. They should become multifaceted human beings able to do things independently of their parents. Finally, do not prepare the road for your children. Prepare your children for the road.”
මනෝවිද්යාඥයින්ට අනුව, බුද්ධි වර්ග හතරක් ඇත:
1) බුද්ධි මට්ටම (IQ)
2) චිත්තවේගීය මට්ටම (EQ)
3) සමාජ මට්ටම (SQ)
4) විපත්ති මට්ටම (AQ)
1. බුද්ධි මට්ටම (IQ): මෙය ඔබේ අවබෝධයේ මට්ටම මැන බැලීමයි. ඔබට ගණිතය විසඳීමට, දේවල් මතක තබා ගැනීමට සහ පාඩම් මතක තබා ගැනීමට IQ අවශ්‍ය වේ.
2. චිත්තවේගීය මට්ටම (EQ): මෙය අන් අය සමඟ සාමය පවත්වා ගැනීමට, කාලයට අනුකූල වීමට, වගකීමෙන් කටයුතු කිරීමට, අවංක වීමට, සීමා මායිම්වලට ගරු කිරීමට, නිහතමානී වීමට, අව්‍යාජ සහ සැලකිලිමත් වීමට ඔබට ඇති හැකියාව මැන බැලීමයි.
3. සමාජ මට්ටම (SQ): මෙය මිතුරන්ගේ ජාලයක් ගොඩනඟා ගැනීමට සහ එය දිගු කාලයක් පවත්වා ගැනීමට ඔබට ඇති හැකියාව මැන බැලීමයි. ඉහළ IQ නමුත් අඩු EQ සහ SQ ඇති අයට වඩා ඉහළ EQ සහ SQ ඇති පුද්ගලයින් ජීවිතයේ ඉදිරියට යාමට නැඹුරු වේ. බොහෝ පාසල් IQ මට්ටම් වැඩි දියුණු කිරීම ප්‍රයෝජනයට ගන්නා අතර EQ සහ SQ පිළිබඳව අඩු අවධානයක් ඇතිකරයි. ඉහළ IQ ඇති මිනිසෙකුට සාමාන්‍ය IQ තිබුණද ඉහළ EQ සහ SQ ඇති මිනිසෙකු විසින් රැකියාවක නිරත විය හැකිය. ඔබේ EQ ඔබේ චරිතය නියෝජනය කරන අතර ඔබේ SQ ඔබේ ප්‍රතිරූපය නියෝජනය කරයි. මෙම ප්‍රශ්න තුන, විශේෂයෙන් ඔබේ EQ සහ SQ වැඩිදියුණු කරන පුරුදුවලට ඉඩ දෙන්න.
දැන් 4 වෙනි එක, අලුත්ම එක:
4. විපත්ති මට්ටම (AQ): ජීවිතයේ රළු පැල්ලමක් හරහා ගොස් ඔබේ මනස නැති කර නොගෙන එයින් පිටතට පැමිණීමට ඔබට ඇති හැකියාව පිළිබඳ මිනුම. කරදරවලට මුහුණ දෙන විට, AQ තීරණය කරන්නේ කවුරුන් අත්හරිනවාද, කවුරුන් තම පවුල අත්හරිනු ඇත්ද සහ සියදිවි නසාගැනීම් ගැන සිතන්නේ කවුද යන්න තීරණය කරයි. දෙමාපියනි, කරුණාකර ඔබේ දරුවන් අධ්‍යාපනික කටයුතුවලට වගේම ජීවිතයේ වෙනත් ක්ෂේත්‍රවලට නිරාවරණය කරන්න. ඔවුන් අතේ පයේ වැඩ වලට ද යොමු කරන්න. (කිසිවිටක දඩුවමක් ලෙස ශාරීරික වැඩ භාවිතා නොකරන්න), ක්‍රීඩා සහ කලා ක්‍ෂේත්‍රයට යොමු කරන්න. ඔවුන්ගේ IQ, මෙන්ම ඔවුන්ගේ EQ, SQ සහ AQ වර්ධනය කරන්න. ඔවුන් තම දෙමාපියන්ගෙන් ස්වාධීනව දේවල් කළ හැකි බහුවිධ මිනිසුන් බවට පත්විය යුතුය. අවසාන වශයෙන්, ඔබේ දරුවන්ට මාර්ගය සූදානම් නොකරන්න. ඔබේ දරුවන් මාර්ගයට සූදානම් කරන්න.
More than IQ what matters?
4 types of Inteligence
“According to Psychologists,
there are four types of Intelligence: 1) Intelligence Quotient (IQ)
2) Emotional Quotient (EQ)
3) Social Quotient (SQ)
4) Adversity Quotient (AQ)
1. Intelligence Quotient (IQ): this is the measure of your level of comprehension. You need IQ to solve maths, memorize things, and recall lessons.
2. Emotional Quotient (EQ): this is the measure of your ability to maintain peace with others, keep to time, be responsible, be honest, respect boundaries, be humble, genuine and considerate.
3. Social Quotient (SQ): this is the measure of your ability to build a network of friends and maintain it over a long period of time. People that have higher EQ and SQ tend to go further in life than those with a high IQ but low EQ and SQ. Most schools capitalize on improving IQ levels while EQ and SQ are played down. A man of high IQ can end up being employed by a man of high EQ and SQ even though he has an average IQ. Your EQ represents your Character, while your SQ represents your Charisma. Give in to habits that will improve these three Qs, especially your EQ and SQ. Now there is a 4th one, a new paradigm:
4. The Adversity Quotient (AQ): The measure of your ability to go through a rough patch in life, and come out of it without losing your mind. When faced with troubles, AQ determines who will give up, who will abandon their family, and who will consider suicide. Parents please expose your children to other areas of life than just Academics. They should adore manual labour (never use work as a form of punishment), Sports and Arts. Develop their IQ, as well as their EQ, SQ and AQ. They should become multifaceted human beings able to do things independently of their parents. Finally, do not prepare the road for your children. Prepare your children for the road.”
මනෝවිද්යාඥයින්ට අනුව, බුද්ධි වර්ග හතරක් ඇත:
1) බුද්ධි මට්ටම (IQ)
2) චිත්තවේගීය මට්ටම (EQ)
3) සමාජ මට්ටම (SQ)
4) විපත්ති මට්ටම (AQ)
1. බුද්ධි මට්ටම (IQ): මෙය ඔබේ අවබෝධයේ මට්ටම මැන බැලීමයි. ඔබට ගණිතය විසඳීමට, දේවල් මතක තබා ගැනීමට සහ පාඩම් මතක තබා ගැනීමට IQ අවශ්‍ය වේ.
2. චිත්තවේගීය මට්ටම (EQ): මෙය අන් අය සමඟ සාමය පවත්වා ගැනීමට, කාලයට අනුකූල වීමට, වගකීමෙන් කටයුතු කිරීමට, අවංක වීමට, සීමා මායිම්වලට ගරු කිරීමට, නිහතමානී වීමට, අව්‍යාජ සහ සැලකිලිමත් වීමට ඔබට ඇති හැකියාව මැන බැලීමයි.
3. සමාජ මට්ටම (SQ): මෙය මිතුරන්ගේ ජාලයක් ගොඩනඟා ගැනීමට සහ එය දිගු කාලයක් පවත්වා ගැනීමට ඔබට ඇති හැකියාව මැන බැලීමයි. ඉහළ IQ නමුත් අඩු EQ සහ SQ ඇති අයට වඩා ඉහළ EQ සහ SQ ඇති පුද්ගලයින් ජීවිතයේ ඉදිරියට යාමට නැඹුරු වේ. බොහෝ පාසල් IQ මට්ටම් වැඩි දියුණු කිරීම ප්‍රයෝජනයට ගන්නා අතර EQ සහ SQ පිළිබඳව අඩු අවධානයක් ඇතිකරයි. ඉහළ IQ ඇති මිනිසෙකුට සාමාන්‍ය IQ තිබුණද ඉහළ EQ සහ SQ ඇති මිනිසෙකු විසින් රැකියාවක නිරත විය හැකිය. ඔබේ EQ ඔබේ චරිතය නියෝජනය කරන අතර ඔබේ SQ ඔබේ ප්‍රතිරූපය නියෝජනය කරයි. මෙම ප්‍රශ්න තුන, විශේෂයෙන් ඔබේ EQ සහ SQ වැඩිදියුණු කරන පුරුදුවලට ඉඩ දෙන්න.
දැන් 4 වෙනි එක, අලුත්ම එක:
4. විපත්ති මට්ටම (AQ): ජීවිතයේ රළු පැල්ලමක් හරහා ගොස් ඔබේ මනස නැති කර නොගෙන එයින් පිටතට පැමිණීමට ඔබට ඇති හැකියාව පිළිබඳ මිනුම. කරදරවලට මුහුණ දෙන විට, AQ තීරණය කරන්නේ කවුරුන් අත්හරිනවාද, කවුරුන් තම පවුල අත්හරිනු ඇත්ද සහ සියදිවි නසාගැනීම් ගැන සිතන්නේ කවුද යන්න තීරණය කරයි. දෙමාපියනි, කරුණාකර ඔබේ දරුවන් අධ්‍යාපනික කටයුතුවලට වගේම ජීවිතයේ වෙනත් ක්ෂේත්‍රවලට නිරාවරණය කරන්න. ඔවුන් අතේ පයේ වැඩ වලට ද යොමු කරන්න. (කිසිවිටක දඩුවමක් ලෙස ශාරීරික වැඩ භාවිතා නොකරන්න), ක්‍රීඩා සහ කලා ක්‍ෂේත්‍රයට යොමු කරන්න. ඔවුන්ගේ IQ, මෙන්ම ඔවුන්ගේ EQ, SQ සහ AQ වර්ධනය කරන්න. ඔවුන් තම දෙමාපියන්ගෙන් ස්වාධීනව දේවල් කළ හැකි බහුවිධ මිනිසුන් බවට පත්විය යුතුය. අවසාන වශයෙන්, ඔබේ දරුවන්ට මාර්ගය සූදානම් නොකරන්න. ඔබේ දරුවන් මාර්ගයට සූදානම් කරන්න.
Millionaire
13 lessons of The Psychology of Money.